2024奉贤海湾森林半程马拉松+2024上海蒸蒸日上迎新跑来了！附报名入口！
上马的火热
上周末想必大家都感受到了吧
错过了上马比赛的不用难过
上海接下来还有半程马拉松和迎新跑
赶紧来报名！
🏃♀️🏃
日期时间：2024年1月1日(星期一)上午9:00
比赛地点：上海市奉贤区海湾镇海湾国家森林公园
比赛项目：半程马拉松（21.0975公里）
比赛规模：4000人
报名时间：2023年11月27日10:00-12月9日18:00
报名费用：100元(赞助商80元)
半程马拉松报名费中含一次性计时芯片费用、参赛服装、奖牌、赛时补给、保险等费用。
注：选手支付成功后不接受退费或修改项目。通过资格审核的选手即获得参赛资格，审核不通过未在报名截止前重新提交合格资格证书的选手视为报名不成功，报名费将于报名结束后7个工作日内原路退还。
点击下方名片，关注上海本地宝，后台回复【奉贤半马】，获取报名入口、报名须知、参赛指南、比赛线路图等。
半程马拉松：(起点)海湾国家森林公园1号门→随塘河路→四海路→团结塘路→四海路→海湾国家森林公园西门→海古路→梅园东路→梅园北路→香樟东路→香樟南路→玉兰路→海湾国家森林公园大草坪(终点)
(一)年龄要求
1、半程马拉松选手须年龄满16周岁(2006年12月31日前出生)，18岁以下未成年参赛须监护人或法定代理人签署参赛声明。
2、60周岁以上参赛者必须由直系家属签名;
3、其它相关规定详见《报名须知》。
(二)健康要求
1、马拉松比赛是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对选手身体状况有较高的要求，选手应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者禁止报名参加比赛，否则自行承担任何一切后果及法律责任：
1)先天性心脏病和风湿性心脏病;
2)高血压和脑血管疾病;
3)心肌炎和其他心脏病;
4)冠状动脉病和严重心律不齐;
5)血糖过高或过低的糖尿病;
6)比赛日前两周以内患感冒;
7)赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;
8)手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的;
9)感染新冠病毒或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一，而未就诊排除新冠病毒感染者;
10)尚处于感染新冠康复期的未痊愈者或新冠病毒感染后，康复时间不足6个月者;
11)其他不适合运动的疾病患者。
2.组委会要求所有参赛选手近一年内通过县级及以上医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,才可报名参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
(三)参赛要求
报名马拉松或半程马拉松的选手，须在报名时上传本人2022年1月1日后参加中国田协B类赛事的半程或以上马拉松比赛的完赛证书，如参加过新中体承办的马拉松赛事相应项目并完赛则不需上传。
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比赛时间: 2024年1月1日
9:00：半程马拉松
13:30 欢乐跑
比赛地点: 上海国际赛车场
比赛地址：嘉定区伊宁路2000号
报名时间：2023年11月23日-29日10：00
比赛项目：
半程马拉松（21.0975公里）
欢乐跑个人组（5.4公里）
欢乐跑亲子组（5.4公里）
报名费
半程马拉松269元/人
欢乐跑个人组：150元/人
欢乐跑亲子组：150元/人
点击下方名片，关注上海本地宝，后台回复【蒸蒸日上】，获取2024蒸蒸日上迎新跑报名入口、赛事官网查看报名须知。
（一）年龄要求
1. 半程马拉松仅限18岁以上（2005年12月31日前出生），身体健康，坚持长跑锻炼的参赛选手报名参赛；
2. 欢乐跑单人组仅限12岁以上（2011年12月31日前出生），身体健康者均可参加；
3. 欢乐组亲子项目的儿童须5岁至12岁（2012年1月1日至2018年12月31日出生），须与父母（或至少一位家长/法定监护人2005年12月31日以前出生）共同报名参加，每组家庭最多可报4名参赛选手，至少含1名儿童1名成人，至多含2名儿童，身体健康者均可参加。
注：18周岁以下未成年人参赛，需由监护人或法定代理人同意参赛并签署参赛声明。
（二）参赛选手身体状况要求
长跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病；
2、高血压和脑血管疾病；
3、心肌炎和其他心脏病；
4、冠状动脉病和严重心律不齐；
5、血糖过高或过低的糖尿病；
6、妊娠；
7、其它不适合运动的疾病。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。
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